Вторник, 24.10.2017, 03:31
NUMEROLOGIC
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
статьи [103]
Юмор [3]
Славянские напитки [2]
Здоровье [3]
Оружие [1]
Комментарии
Данный инт...

У каждого ...

Купил кота...

Вот читаем...

Здравия!А ...

Здравия!И ...

...

В общем я ...

Странно у ...

Здравия!Пр...

Новые статьи
Популярное
Жезл Кадуцей (Жезл Гермеса)
Расшифровка эмблем логотипов основных автопроизводителей
Cердечко: символ вечной любви
Татуировка: за и против
Из глубины веков под знаком трезубца
Символизм Подковы
Рисунок солнца — счетная матрица
Исторические анекдоты. Спарта
Мифические животные в европейской геральдике
Казаки-характерники
Фига
Поза во сне и характер
Практический курс рунического искусства - Платов Антон
Сбитень - традиционный славянский напиток
Значение взгляда.
Лунница
Священная Индийская Корова
Тайное и явное. Цели и деяния сионистов [СССР/1973]
Кшатрии Древней Руси
Русский Стиль - Система Кадочникова - 11 фильмов
Новые программы
Рекомендуем

Главная » Статьи » Информация » Здоровье
Ох уж эта брокколи.



Ох уж эти овощи, а вообще, куда же мы без овощей, как говорили древние – хочешь быть здоровым, ешь овощи! А что мы знаем о брокколи?  Да, является родственником белокочанной капусты, причём близким родственником. А уж как полезна эта капуста  -  просто кладезь питательных веществ и витаминов. В варёном виде брокколи есть можно, но наибольшую насыщенность вкуса овощ приобретает, если его отварить на пару, а затем чуть-чуть обжарить. Ну и само собой сыроедам приятно  есть брокколи в сыром виде и в салатах, эта капуста сохраняет в таких случаях все полезные вещества.

А какую же пользу для нашего с вами здоровья, друзья, представляет брокколи?
Врачи рекомендуют употреблять в пищу именно брокколи, этот овощ обладает витамином С, но и аминокислотами, и серой, что делает брокколи на редкость качественным детоксикантом. Полезные вещества, находящиеся в брокколи удаляют из организма мочевую кислоту, свободные радикалы, токсины.

Кровь очищаясь устраняет такие болячки как зуд, сыпь, артрит, подагра, почечные колики, экзему, ревматизм. Если болит желудок, то брокколи незаменим. Клетчатка, находящаяся в брокколи помогает лечить заболевания желудка, в частности запоры. А ведь именно запоры являются причиной целого ряда заболеваний желудка. Клетчатка удерживает воду и, составляя основу пищевой массы, способствует дефекации. При раке матки, груди, простаты, печени, прямой кишки, почек, так же незаменим брокколи.  Брокколи способна удалять лишний эстроген из организма. Потому что в брокколи очень много антиканцерогентов, присутствуют селен и бета-каротин, а так же витамины  А, С, Е, аминокислоты, калий, цинк. Брокколи богата витаминами и магнием, с помощью них в организме поддерживается правильная кислотность, поглощая из пищи питательные вещества способствует пищеварению, уменьшая воспалительные процессы. Нужно заметить, что именно брокколи является по сути одним из наиболее полезных питательных продуктов. Кушайте брокколи постоянно, и да пребудет с вами здоровье!

И врачи, и диетологи советуют всем нам употреблять брокколи, поясняя, что эта капуста очень полезна и употребляя в пищу брокколи, мы способны излечиться от целого ряда недугов. Например при сухости кожи именно брокколи  обладающая бетакаротином и витаминами В, С, Е, способна придать сияние и молодость коже и укрепить волосы. Витамины группы К, А омега -3 жирные кислоты, фолаты, аминокислоты, всё это присутствует в брокколи. При болезнях сердца так же помогает брокколи, с помощью своих уникальных компонентов брокколи способна регулировать давление крови. При болезнях глаз, ослабленном иммунитете, анемии, рекомендуется употреблять в пищу брокколи. Беременным женщинам, людям, страдающим высоким кровяным давлением необходим брокколи. Наряду с вышеперечисленными полезными веществами и витаминами брокколи так же насыщена хромом, калием марганцем, зеаксантином., клетчаткой и водой.

А что же можно приготовить, используя брокколи в качестве основного ингредиента?
Супы, соусы, овощные рагу из брокколи, жаренное брокколи, варёное брокколи, брокколи с сыром, яйцами, тушёное брокколи, брокколи с маслом и сухарями. Поскольку именно брокколи это не крахмалистый зелёный овощ, то сочетается брокколи с любыми продуктами.
Если чуть обжарить брокколи в сливочном масле, и приправить чесночком, или использовать брокколи как гарнир к рыбным деликатесам, добавив сметаны, специй и соли по вкусу, то блюдо, поданное к столу, будет отличаться великолепным вкусом и иметь очень приятный запах. Если вы желаете быстро перекусить, ешьте бутерброды с брокколи и сыром. Вы и уталите голод и не испытаете тяжести в желудке. Стебли брокколи, смоченные в оливковом масле и опрыснутые бальзамическим уксусом, это идеальный гарнир к мясным блюдам, причём полезнее и вкуснее чем рис, картофель или лапша. А брокколи в лимонном соусе, это вообще песня! Между прочим можно делать и смешанные гарниры, так например брокколи сочетается и с картофелем и с рисом и с теми же макаронами, стоит потереть пармезан, залить сверху сметаной, и немного запечь в духовке, уверяю вас, стоит попробовать, очень вкусно!
В супах и бульонах брокколи незаменим. Отлично сочетается с курицей и индейкой, истинные гурманы бросают в суп с брокколи немного мускатного ореха, что придаёт лакомству пикантный вкус. И всё же самое распространённое использование брокколи в съестных целях это салаты. Однако в салатах рекомендуется подавать брокколи исключительно в сыром виде, чтобы проявить все целебные свойства продукта. Берём сочный, свежий огурец, две морковки, зелень лука, примерно пол килограмма, ну и само собой свежие побеги брокколи. Кипятком, ошпарив брокколи, на крупных ячейках тёрки натираем морковь, режем ломтиками огурец, брокколи нарезаем кусочками примерно по 4 сантиметра, затем мелко нарезаем лук. Перец, соль, сахар, добавляем по вкусу, поливаем свежим лимонным соком, оливковым маслом и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Категория: Здоровье | Добавил: Geras (26.11.2013)
Просмотров: 1093 | Комментарии: 3 | Теги: капуста, овощ, вещества, брокколи | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1

Добавил: spravocnikfef
0

Данный интернет-сайт spravocnikpolekarstvam.ru по сущности своей считается абсолютно безвозмездным лекарственным либо фармацевтическим справочником online. Для удобства и скорости использования порталом в верхнем правом углу, над меню под наименованием "Общая часть", присутствует модуль поиска: сюда можно вбить название лекарственного препарата и в итогах поиска будут показаны соответствия, выбранные во абсолютно всех разделах веб-сайта. Медицинских справочников лекарственных препаратов сейчас огромное множество, но не обращая внимания на такое изобилие информационных систем, их не станет никоим образом меньше. Действительно, разобраться в потоке все новых и новых фармацевтических средств делаются все сложнее и труднее. И фармакологическая гонка все больше напоминает гонку вооружений или войну за завоевание вселенной. Однако и обычному покупателю хочется разбираться в тонкостях и аспектах выпуска лечебных средств, или хотя бы суметь сориентироваться.
Российский рынок фармацевтических средств претерпел значимые изменения в ходе последних 5-10 лет. Весьма убавились объемы производства лекарственных препаратов на соответствующих предприятиях на территории Российской Федерации; субстанции лекарственных средств на текущий момент синтезирует только 21 предприятие, которые производят антибиотики и витамины, и только девять - синтетические вещества.


http://www.spravocnikpolekarstvam.ru/simpatolitiki/simpatolitiki - симпатолитики препараты
Дата публикации: 27.01.2017 в 09:12 Спам
Новости по теме: Узнайте характер человека по его почерку
Священная Индийская Корова
Из книги* величайшего античного сказочника Иосифа Флавия (*Иудейские древности).
Значение взгляда.
НЕ НАСТРАИВАЙТЕСЬ НА ПОРАЖЕНИЕ
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Гадание на рунах

Руна дня



© «Astral-Vision»
Календарь
Праздники славян
Flag Counter
free counters
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Теги
Амброзия камень камни алатырь алтарь гора арии Арийцы германцев Аркона асы один Асгард вальхалла белобог вера берегини берегиня боги Вышень человек гадание битвы знания Аполлона мужчина брак велес славян вода традиции люди амулет богов день вещий бога ветры Бог грек вед воинов волю громовержец божества божеств праздник богиня внедрения гипноз ведьмы греции бои руси Арийские викинг в вечности «цветных революций» в предгорьях напиток - традиционный березовский в России власти 1870 года врачебных «Дрвенград» в Сербии свастика в пещере гороскоп влияние верить слово абракадабра? (мизинец) - Владимир горы белой бессмысленных во «бес» богатыря автопроизводителей Веды массы Блядство аура брокколи вещества аметист Бахус греки выражение город веществ битва войска горцев гербах

Яндекс.Метрика

Карта сайта
Все материалы на сайте предназначены исключительно для ознакомления. ©NUMEROLOGIC, 2017 г.